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Workout-Routinen zum Abnehmen nach einem Kaiserschnitt | Livestrong.com

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Obwohl Sie nach einem Kaiserschnitt möglicherweise wieder zu Ihrer Form vor der Schwangerschaft zurückkehren möchten, ist es wichtig, dass Sie sich genügend Zeit nehmen, um sich zu erholen, bevor Sie zu einem Trainingsplan zurückkehren. Die meisten Geburtshelfer empfehlen eine Erholungsphase von sechs bis acht Wochen, bevor sie sich intensiv bewegen. Denken Sie daran, dass Sie sich von einer invasiven Operation erholen und …

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